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Estiramientos con Chus LagoEstiramientos con Chus Lago
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Estiramientos con Chus Lago

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Estiramientos con Chus Lago

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  • EAN 9788498292411

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Estiramientos con Chus Lago

 

Chus Lago, Susana García y José Nolasco

Colección: Entrenamiento (Manuales)

Enero 2012
108 pág.
20 x 20 cm

 

Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo que es más importante ¿sabemos cómo?
En Desnivel hemos querido que sea Chus Lago, montañera y aventurera, quien nos enseñe de manera muy visual y muy práctica los estiramientos imprescindibles. Además en la composición de este manual hemos contado con el asesoramiento de dos fisioterapeutas que nos introducirán en la teoría del estiramiento y la comprensión del mismo.

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NATALIA
NATALIA calificó con 5 estrellas el producto en Nakaoutdoors.

Esta libro es fabuloso! Muy practico, claro y preciso. Me esta ayudando mucho con los ejercicios que propone para mejirar mi elongacion. Lo recomiendo

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