Desnivel Herramientas Emocionales para Correr Ultra Trails

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Desnivel Herramientas Emocionales para Correr Ultra Trails

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EAN 9788498293616

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ULTRACOACHING

HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA CORRER ULTRA TRAILS

por David Roncero

ISBN: 9788498293616
Editorial: Ediciones Desnivel
Fecha de la edición: 2016
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 16.5 cm x 22 cm
Nº Pág.: 120
Idiomas:Castellano

RESUMEN DEL LIBRO

Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a prueba y desarrollar tus habilidades personales: concentración, sufrimiento, sacrificio, eficiencia… Estas capacidades las tienes como corredor pero también como persona. Por eso una vez adquiridas son aplicables a cualquier ámbito de la vida. Ser un corredor de larga distancia es sinónimo de ser una «persona de larga distancia».

Ultracoaching es un nuevo concepto que alinea nuestros valores, principios y necesidades emocionales para generar las herramientas que nos permitan afrontar con éxito los entrenamientos y las carreras de larga distancia, de una forma saludable para nosotros y para nuestro entorno más cercano: personal, familiar, laboral, físico y emocional.

Este libro se plantea desde dos puntos de vista. El primero, desde una visión más teórica sobre muchos aspectos emocionales –gestión emocional, descubrimiento de necesidades globales, la pereza, el miedo, etc…–, y la segunda, totalmente práctica donde el lector tendrá la responsabilidad de completar el libro con sus propias reflexiones. Cada uno somos individuos diferentes y solo cada uno de nosotros tenemos las respuestas a ciertas preguntas.

Esta y otras muchas reflexiones nacen de la experiencia como coach profesional de su autor, David Roncero, quien cree que todos podemos hacer cosas extraordinarias siendo individuos ordinarios.

2 Reviews

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Gabriel Adrian calificó con 5 estrellas el producto en Nakaoutdoors.

Tanto para los que se inician en el trail o para los mas experimentados, este libro tiene herramientas que te ayudaran a mejorar en la vida diaria , donde cada realidad hace que tengamos que buscar armonía y equilibrio emocional para no descuidar a los seres queridos , el trabajo y poder afrontar los desafíos venideros , tiene un formato que uno puede materializar sus realidades en cada capitulo

Federico calificó con 5 estrellas el producto en Nakaoutdoors.

Exelente libro! Me sirvió un montón para preparar mi primer ultra, muy buena forma de abordarlo! Lo recomiendoa ojos cerrados, es un buen acompañante para entrenar la cabeza!

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